体重：54.5kg（人有旦夕之祸福，weight有上下之起伏）
睡眠：7小时
运动：骑脚车半小时
早餐：巧克力饼干 + 牛奶 + Total Control
午餐：鸭饭 + Total Control
晚餐：Fish & Chips + Total Control
又到了排卵期了，今天完全没有办法克制的想吃高热量的食物，昨天薯条就还我脑海盘旋，忍耐到了今天真的非吃不可了。就让自己放纵一天，明天再接再厉！
睡眠：7小时
运动：骑脚车半小时
早餐：巧克力饼干 + 牛奶 + Total Control
午餐：鸭饭 + Total Control
晚餐：Fish & Chips + Total Control
又到了排卵期了，今天完全没有办法克制的想吃高热量的食物，昨天薯条就还我脑海盘旋，忍耐到了今天真的非吃不可了。就让自己放纵一天，明天再接再厉！
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