My Diet Diary : Day 14

体重：54.5kg（高居不下了）
睡眠：6小时
运动：没有

早餐：Nasi Lemak + Total Control
午餐：面包涂Kaya（原来是早餐） + Total Control
晚餐：沙锅米粉（午餐只吃面包真的会饿死） + Total Control

虽然体重不再有变化，因为我都没有吃代餐，Mr K在家里我没有办法不吃晚餐。家里一个人在减肥，一个在增肥真的很难。下星期一他就要去中国公干三个星期。我打算这三个星期的晚餐都是代餐而已，希望可以趁他不在体重可以大跌！加油！