在没有心里准备之下,28岁的我进入了2012年。
以前常说,过了28嫁不出去就不嫁了。现在28了,还有9个月又12天就可以确定我要做单身女了。我决定要做一些改变来迎接这一切。

1。把决定要减的9公斤肥肉好好的减掉,目标是48公斤。(30左右仰卧起坐,30左右抬腿 ,30伏地挺身)
2。不准再赖床,要准时上班。
3。每天乖乖的洗脸护肤,40了都该看起来漂亮。
4。好好的读完文凭课程拿好成绩。
5。不乱花钱,今年要存至少5000新币。
6。不能贪睡,每天只能睡7小时。
7。一定要吃早餐。
8。减少淀粉,9点以后不能吃东西。(有些减肥专家说7点以后不能吃。怎么可能?就算6点准时下班,7点才可以到家,根本都不必吃晚餐了!)

体重:57kg
睡眠:9小时(包括午睡。星期天可以午睡,对吧?)
运动:散步60分钟

今天是名副其实的慵懒星期天,昨晚凌晨3点睡今天11点起床。
12pm 简单梳洗就去我和Mr K喜欢的Jules Cafe Bar 吃早午餐
2pm Cold Storage买水果食物和日常用品。
3pm 回到家洗衣服,厕所,洗澡,晒衣服。Mr K开始睡午觉
4pm 画油画
5pm 躺在床上读《东京塔》
5:15pm 睡着了
6:15pm 醒来,觉得饿了
6:40pm 吵着Mr K要吃晚餐
7:40pm 吃墨西哥晚餐
9pm 画油画
11pm 躺在床上读《东京塔》
11:30pm 吃芒果

12pm 睡着了

我知道,计划中的事大部分没有做,但今天是星期天而且是第一天所以是可以原谅的。对吧对吧?

0 comments:

Post a Comment